Сауна-баня в квартире требует для своего обустройства соблюдения тех же основных правил, что и просто сауна. Различие между этими двумя понятиями всё больше стирается, хотя изначально эти различия были довольно принципиальными. Родина сауны – холодная и сырая северная страна Финляндия, расположенная на Скандинавском полуострове. В противовес климату, традиционная финская сауна сухая и жаркая. Воздух в сауне быстро высушивается, поэтому его необходимо увлажнять. Это достигается за счёт подбрасывания воды на раскалённые камни. Русская баня, зародившаяся в континентальном климате, холодном, но более сухом, менее горячая, но влажная. Пар – непременный её атрибут.

Сауна-баня в квартире представляет собой некий компромиссный вариант. Именно он максимально подходит для городской квартиры. В общем-то, и в том, и в другом случае достигается один и тот же эффект – освобождение организма от токсинов за счёт усиленного потения. Доказано, что кратковременное повышение температуры тела помогает укрепить иммунитет и прекрасно борется с разного рода инфекциями. Современные технологии позволяют легко варьировать величину как температуры, так и влажности воздуха. А значит, вы сможете подобрать оптимальные для себя параметры. Новичкам лучше начинать именно с сауны, так как сухой жар переносится организмом легче.

Сауна-баня в квартире может стать прекрасным местом отдыха и средством оздоровления для вас и членов вашей семьи. Польза банных процедур давно доказана. Конечно, имеются и противопоказания, при которых любые тепловые процедуры ничего, кроме вреда, не принесут.

Основные проблемы устройства сауны-бани в квартире

Основные проблемы — выбор места установки, практически всегда этим местом выступает ванная комната. В больших квартирах, где планировкой предусмотрено два туалета, иногда принимают решение устройства мини сауны-бани именно на этом месте. Вторая проблема — необходимость использования трехфазной сети в связи с чем резко увеличиваются нормативные требования к безопасности.